أسهل 9 طرق لعلاج احتباس الغازات في البطن
علاج احتباس الغازات في البطن
يمكن علاج احتباس الغازات في البطن عن طريق تناول بعض الأدوية التي يحددها الطبيب والتي تعمل على التخلص من هذه الغازات بسهولة. يمكن أن يتسبب تناول الطعام الغير صحي في حدوث غازات البطن ولذلك يلجأ الشخص لتناول علاج احتباس الغازات في البطن لكي يتخلص من هذا الإحساس المزعج ويتخلص من الغازات نهائيا. إن غازات البطن هي عملية طبيعية جدا تحدث في الجسم بسبب العديد من الأسباب وهي عبارة عن خروج ريح أو غازات من فتحة الشرج . تحدث هذه الغازات بسبب التخمر الذي يحدث لفضلات الطعام مع الجراثيم التي تكون موجودة في أمعاء الإنسان وتسبب هذه الغازات عدم الراحة ولا يكون لها رائحة. سنتعرف من خلال موقع موسوعتي على علاج احتباس الغازات في البطن.
طريقة تكون الغازات في البطن
يتم تكوين الغازات في البطن بطريقتين مختلفتين:
- أول طريقة تكون بسبب ابتلاع الإنسان لبعض الهواء فعند تجمع غاز الأكسجين و غاز النيتروجين في المعدة أثناء تناول الطعام يتسبب هذا في حدوث غازات.
- يمكن أن تحدث غازات المعدة أيضا عن طريق تجمع بعض الغازات الناتجة عن الهضم مثل النيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
ملحوظة: تعتبر غازات البطن من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن تحدث للإنسان لأنها تتسبب له في عدم الراحة وأيضا تصيبه بالإحراج حيث أن هذه الغازات لا يستطيع الشخص التحكم بها لذلك يجب أن نتعرف على علاج احتباس الغازات في البطن.
أسباب تكون غازات البطن
- من أهم أسباب تكون غازات البطن هو إبتلاع هواء عند الشرب أو الأكل.
- يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث غازات البطن.
- تتسبب القرحة المعدية في حدوث غازات البطن في بعض الأحيان.
- يمكن أن يتسبب شرب السجائر بكثرة في حدوث غازات البطن.
- تتسبب المشروبات الغازية في تكوين غازات في البطن لذلك يجب عدم الإفراط في شربها لكي لا نصاب بهذه المشكلة المزعجة.
- تناول الطعام بشكل سريع يمكن أن يسبب أيضا حدوث غازات في البطن.
- أكل بعض أنواع الطعام يمكن أن يسبب في حدوث غازات البطن مثل الكرنب أو الفاصوليا أو العدس.
- تتسبب بعض العصائر التي تأخذ وقت طويل لهضمها في حدوث غازات المعدة.
- إذا تناولت طعام فاسد فمن الطبيعي أن تتكون غازات في المعدة وتكون هذه الغازات ذات رائحة كريهة جدا بسبب تجمع البكتيريا والجراثيم.
- الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز يمكن أن تتسبب في حدوث مشكلة غازات المعدة.
- يمكن أن تتسبب بعض المواد الغذائية التي تحتوي على ألياف مثل البصل والفول والفجل في حدوث بعض المشاكل في القولون مما يسبب تكوين غازات.
- يتسبب الطعام الذي يحتوي على الكثير من التوابل في حدوث هذه المشكلة أيضا.
- يمكن أن تكون أحد أسباب تكون غازات في المعدة هي العدوى البكتيرية في الأمعاء.
- يتسبب شرب العصائر والماء أثناء تناول الطعام في حدوث هذه المشكلة أيضا.
- تتكون الغازات في المعدة نتيجة حدوث أي انسداد في الأمعاء.
- تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون في تكون الغازات في المعدة.
- شرب الكحول يعتبر أحد أسباب حدوث هذه المشكلة أيضا.
- يجب عدم تناول المضادات الحيوية وملينات المعدة بشكل كبير لأنها تتسبب في حدوث غازات المعدة.
إقرأ أيضا متى يبان الحمل بعد تأخر الدورة بكم يوم.
طرق علاج احتباس الغازات في البطن
يمكننا علاج احتباس الغازات في البطن في البيت عن طريق اتباع بعض من النصائح التي تجعلك غير مضطر للذهاب إلى الطبيب ومن هذه النصائح:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات التي تكون سهلة الهضم كالأرز والمعكرونة والبطاطس.
- يجب أن تتجنب تناول الأطعمة التي تعمل على تكوين الغازات في البطن.
- يجب عدم تناول الطعام بشكل سريع لأن ذلك يتسبب في حدوث مشكلة غازات المعدة.
- تجنب شرب السجائر.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار وبانتظام.
- لا يجب تناول الطعام أثناء القلق والتوتر لأن ذلك يعمل على زيادة الغازات في المعدة.
- يجب الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف أو بقوليات.
- يمكن القضاء على مشكلة غازات المعدة عن طريق وضع كمادات دافئة على منطقة البطن حيث أنه يساعد العضلات على الراحة وبالتالي يساعد في التخلص من الغازات.
- يعتبر تناول البروبيوتيك من أهم وسائل علاج احتباس الغازات في البطن لأنه يعمل على زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء وذلك يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي ويعمل على علاج الإسهال أيضا والانتفاخات والغازات المحبوسة في المعدة.
أعراض احتباس الغازات في المعدة
- تتسبب غازات المعدة في حدوث آلام البطن وتكون مصحوبة ببعض التقلصات المزعجة لذلك يلجأ الشخص للبحث عن علاج احتباس الغازات في البطن.
- إنتفاخ البطن أو كبر حجمها يعتبر من أهم أعراض غازات المعدة المزعجة.
- تتسبب غازات المعدة في حدوث آلام في المعدة.
- يعتبر صعوبة التنفس وفقدان الشهية بشكل كبير من أعراض غازات المعدة.
