السمسم والحلبة للتسمين وصفة الحلبة والسمسم لزيادة الوزن
وصفة السمسم والحلبة للتسمين من المعروف أن السمسم من أهم خصائصه أنه يحتوي على كميات كبيرة جداً من البروتينات والزيوت النافعة التي تساعد في زيادة الوزن بشكل طبيعي، كما هو في الحلبة أيضاً فإن الحلبة تدخل في العديد من وصفات التسمين، واليوم من خلال موقع موسوعتي سوف نُقدم لكم وصفة السمسم والحلبة للتسمين فهي وصفة مجربة وفعالة وسريعة في زيادة الوزن بشكل آمن فتابعونا.
السمسم والحلبة للتسمين
وصفة السمسم والحلبة للتسمين تُعد أحد أكثر الوصفات التي أشاد بنجاحها الكثير من الأشخاص الذين قاموا بتجربتها، تساعد هذه الوصفة في زيادة الوزن في شهر واحد إن قمتم بالانتظام في تناولها وهي كالتالي:
وصفة الحلبة والسمسم لزيادة الوزن
- كوب ونصف الكوب من السمسم.
- ثلاث أرباع كوب من الحلبة المطحونة.
- كوب ونصف الكوب من العسل الأسود.
- نصف كوب من السمن.
- خمس ملاعق من الفانيلا.
طريقة تحضير السمسم والحلبة للتسمين
- نضع وعاء على النار ونضع فيه كمية السمسم ونُقلبه ثم نُضيف له السمن ونستمر في التقليب ثم نُنزله عن النار.
- بعد إنزاله عن النار مباشرةً نُضيف له العسل الأسود والحلبة والفانيلا ونستمر في التقليب حتى نتأكد من عدم وجود أي تكتلات.
- نأخذ هذا الخليط ونضعه في عبوة فارغة ونظيفة لاستخدمه أكثر من مرة.
- للحصول على زيادة مُلاحظة في الوزن فعليكِ أخذ ملعقة من خليط السمسم والحلبة للتسمين عند الاستيقاظ وملعقة قبل النوم من هذا الخليط.
وصفة طحينه السمسم للتسمين
يُعرف السمسم بأنه يحتوي على نسب كبيرة من البروتينات وهي عامل أساسي في زيادة الوزن كما أنه يحتوي على الزيوت المفيدة لعلاج النحافة وتسريع عملية زيادة الوزن وهذه إحدى الوصفات لزيادة الوزن.
مكونات طحينه السمسم للتسمين
- مقدار طبق من طحينه السمسم.
- نصف ملعقة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض.
- ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة من الثوم المهروس.
- ملعقة من البقدونس المطحون.
- خمس ملاعق من الماء الدافئ.
- كمية من الزيت النباتي.
طريقة تحضير طحينه السمسم للتسمين
- نُحضر طبق طحينه السمسم ونُضيف لها الفلفل الأسود والكمون والملح ونمزجهم جيداً.
- نبدأ بعدها بإضافة الخل الأبيض وزيت الزيتون ونستمر في التقليب ثم نُضيف لها ملعقة الثوم المهروس ونمزجهم معاً حتى يمتزج الثوم مع باقي المكونات في الطحينة.
- بعد ذلك نُضيف الماء الدافئ مع البقدونس المطحون ونمزجهم جيداً حتى يُصبح لون الطحينة أفتح بدرجة.
- وأخيراً نُضيف كمية مناسبة من الزيت النباتي على وجه الطبق ولا نمزجه.
- نأكل من هذه الطحينة مع كافة الوجبات بديلاً عن سلطة الخضار فهذه الطحينة تزيد من الوزن في وقت قياسي، حيث أنها تحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية والتي بدورها تتسبب في زيادة الوزن.
وصفة السمسم مع اللبن للتسمين
تُعتبر من أسهل الوصفات وأكثرها فائدة حيث أن اللبن يُعطي طاقة مع السمسم ويزيد من فرصة زيادة الوزن في وقت قليل.
مكونات السمسم مع اللبن للتسمين
- كوب من اللبن الدافئ.
- ملعقة واحدة من السمسم المطحون.
طريقة تحضير السمسم مع اللبن للتسمين
- نأخذ كمية من السمسم ونقوم بطحنه باستخدام الخلاط الكهربائي.
- نُحضر كوب من اللبن الدافئ ونُضيف له ملعقة من السمسم الذي قمنا بطحنه ونمزجهم معاً جيداً.
- نشرب من هذا المزيج مرتين أو ثلاث مرات يومياً للحصول على الوزن المطلوب في وقت قياسي.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا السمسم والحلبة للتسمين والذي قدمنا من خلاله وصفات من أكثر الوصفات المُجربة والتي أشاد بفاعليتها الكثير من الأشخاص.
